2013年07月14日

前田愛

O脚矯正ウォーキングで足やせを目指したい場合には、普段から歩き方を気をつけてみましょう。例えば歩くときには下腹部を少し上に持ち上げ気味で歩いてみてください。そしてお尻の肛門はひきしめるようにして、歩幅は少し広めに取ります。これに気をつけて歩いてみてください。O脚の解消になりますしそれが足やせにつながると思います。

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posted by Nori at 18:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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